为增强学生封闭期间的心理适应能力，缓解心理压力，做好自我调节，引导学生以更加积极、乐观的心态适应变化。在本轮疫情期间，学院大学生心理健康教育中心开展了各项排查约谈与相关活动。

在疫情期间开通三种渠道的咨询辅导方式分别为：疫情防控24小时心理咨询援助疏导平台；心理咨询与辅导QQ邮箱服务；疫情心理疏导与危机干预24小时咨询师热线电话。累计接待45名线上来访同学，援助110名同学，在校145个班级月排查无异常，完成三级学生共计6053人量表测试工作，各系辅导员排查约谈近300名同学，开展往期重点关注学生75人心理咨询。

“情绪健心房-疫情下心理适应与调节”系列活动，于3月22日-4月5日在线上举办。本次系列活动的成员团队，由学院骨干心理咨询师、各系心理工作教师、大学生心理健康协会朋辈关怀小组共计15名师生组成，在线3000人次师生共同参与收听收看。

疫情下同学们面对学业困惑、人际冲突、情感困扰、就业困难等方面的变化，应该注重情绪的调节与心理健康，尽量避免产生焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪。系列讲座与活动共分为三类，有心理调试专题讲座、情绪压力调节体验活动、古典音乐与绘画艺术赏析、朋辈关怀线上论坛等9项主题活动组成。通过宋炜弘、许庆兵、史蕊三位老师的专题讲座，同学们学习了情绪觉察与接纳的方法，建立了积极的自我心理屏障；树立了积极面对新冠疫情，科学做好心理防护的意识；加强了彼此心理关怀与自我调节的能力。刘娟老师和王蕾老师带领大家做心理调节手势操，调动了同学们的积极性,提高了学习专注力,调节了心理压力。

新媒体时代，获取资讯的途径层出不穷，情绪调节的方式也丰富多彩。通过李三强老师的引导，同学们聆听音乐作品中快速的、欢悦的旋律，使肌肉的张力加强，振奋精神，感觉到兴奋愉快。刘凯老师通过对美术和设计作品意境和理念的分享，让大家感受到了欣赏简洁明快，唯美浪漫的艺术作品，可以安定情绪平复心绪。

由娄文静和于新元同学带领的人际关系和朋辈关怀线上论坛，吸引了同学们的注意，大家积极参与。通过讨论，大家能够认识到在封闭管理期间，保持身体的自觉自律很重要。不节食要保证荤素搭配，不躺平要保证每天步数，不一时而动要坚持每天舒展身体，体会自己对身体感觉的控制，才能体会心灵的敏感。